ABC for god psykisk helse
ABC står for Act, Belong, Commit, eller på norsk de tre delene "gjøre noe aktivt", "gjøre noe sammen" og "gjøre noe meningsfylt". I frivilligheten kan man gjøre alle tre!
ABC for god psykisk helse er en folkehelsekampanje som handler om å bygge og styrke psykisk helse. Kampanjen skal inspirere flere til å gjøre gode valg for egen og andres psykiske helse i hverdagen.
Når du jobber for en god sak, oppnår et mål eller gjør noe godt for andre, gjør du noe meningsfylt. Å hjelpe andre gir mening, glede og takknemlighet. Å gjøre noe meningsfylt styrker din psykiske helse! Frivillighet Norge oppfordrer til å snakke om verdien av å bidra i frivillige organisasjoner sammen med andre og gjøre noe meningsfylt på fritiden.
Trykk på linken under for å finne materiell og tips til undervisning om psykisk helse, og til forebyggende tiltak du kan sette inn i ditt klassemiljø:
Utdrag fra kampanjens nettside:
"Her finner du et prosessverktøy for å implementere ABC for god psykisk helse i skolen. Verktøyet kan brukes i personalmøter, fagdager og i andre samlinger med elever eller medarbeidere.
Øktene har en varighet på 10-60 minutter. De kan gjennomføres enkeltvis, eller du kan sette sammen flere økter til én sammenhengende. Det er ikke nødvendig å gjennomføre dem i rekkefølge.
Når du skal implementere ABC i skolen er det lurt å tenke stegvis. Først forankring i ledelsen, partsgrupper og i elevorganisasjoner, og så prosessarbeid i klasser og personalgruppa etterpå. Opprett gjerne et sammensatt ABC-team som kan eie det sammen!"